25.5.2009 | 15:54
Prufa
Hæ hæ ég er að prófa svona bloggdæmi - sjá hvernig þetta kemur út :)
RSSTenglar
Hlauparablogg
- Eva Margrét Frábær hlaupakona - öllum hlaupurum mikil hvatning
- Bibba svala Fyrsta íslenska konan til að klára ironman
Mínir tenglar
Aðrir hlaupahópar
- Árbæjarskokk Skokkhópur Árbæjar
- Laugaskokk Hlaupahópur frá Laugum
- Frískir Flóamenn Hlaupahópur á Selfossi
- Skokkhópur Garðabæjar
- Hádegishópur Lauga
Æfingaprógrömm
- Uppsetuprógramm 6 vikna æfingaprógramm í uppsetum
- 100 armbeygju prógramm 6 vikna æfingaprógramm í armbeygjum
| Maí 2024 | ||||||
| S | M | Þ | M | F | F | L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
Nýjustu myndir
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (10.5.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku: 1
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku: 1
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.